Blomkålsris, ca 26 kcal

Blomkålsris är grovriven blomkål.
 
 
26 kcal = 115 g Blomkålsris
 
Riv den råa blomkålen grovt. Koka i vatten med valfri buljong/fond i ca. 10 min.
 
1 blomkålshuvud på ca 520 g, ger ungefär 330 g "ris". Det räcker till 2 stora portioner.
Smakar inte så mycket, mest som buljongen man kokade "riset" i. Här kan man säkert variera sig.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0